34 подписчика
В одном из прошлых видео мы разобрали причины, почему колено «заваливается» вовнутрь во время бега🏃♀️
Теперь – решение!☝️
Простое упражнение на базе выпадов укрепляет мышцы-стабилизаторы. Регулярное выполнение поможет выстроить правильную траекторию движения стопы и колена. Включайте в разминку или ОФП
Виктор Анисимов – спортивный врач, травматолог–ортопед и реабилитолог,
эксперт по изготовлению индивидуальных стелек.
📍Москва, ул. Крылатская, 10 здание Велотрека
📞 8-910-428-69-69
Около минуты
2 дня назад