138,7 тыс подписчиков
💛 Девочки, всем привет! Спешу поделиться новостью!
Я собрала для вас 4 уровня премиум-подписки в Дзене, чтобы каждая могла выбрать тренировки под свои цели, возможности и свободное время.
Можно заниматься дома, в удобное время и в своём темпе. Рассказываю, что вас ждёт на каждом уровне 👇
🌿 1. ЗАРЯДКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ / ЛИМФОДРЕНАЖ
1 000 ₽ в месяц
Для тех, кто хочет начинать утро с бодрости и лёгкости.
✨ Более 30 утренних комплексов по 7–25 минут.
✨ Мягкий лимфодренаж для лица и тела.
✨ Гимнастика для шеи, спины, суставов и всего тела.
✨ Китайская гимнастика для мягкого пробуждения.
Отличный вариант, чтобы начать заниматься без больших затрат.
💫 2. ЗНАКОМСТВО С ТЕЛОМ
1 500 ₽ в месяц
Для тех, кто хочет заниматься регулярно, но не располагает большим количеством времени.
✨ Более 50 тренировок по 7–10 минут.
✨ Упражнения для всего тела, растяжка и укрепление мышц.
✨ Работа над подвижностью суставов и свободой движений.
✨ Включены все тренировки первого уровня — «Зарядки на каждый день».
Всего несколько минут в день, которые вы посвящаете себе 💛
🔥 3. АКАДЕМИЯ ТЕЛА
3 000 ₽ в месяц
Для тех, кто хочет заниматься системно и иметь большой выбор тренировок.
✨ Библиотека из 150+ видео.
✨ Новые тренировки каждую неделю.
✨ Занятия разной продолжительности и для разного уровня подготовки.
✨ Растяжка, укрепление мышц, осанка, мобильность суставов и многое другое.
✨ Доступ ко всем предыдущим уровням.
✨ Без рекламы.
Большая библиотека, с которой можно разнообразить занятия и выстроить свою систему тренировок.
👑 4. МАСТЕР ТЕЛА
5 000 ₽ в месяц
Максимальный уровень для тех, кто готов к полноценным тренировкам и хочет глубже работать над своим телом.
✨ Более 70 часовых тренировок.
✨ Партерная гимнастика для укрепления всего тела.
✨ Боди-балет у опоры для работы над силой и тонусом мышц.
✨ Глубокая растяжка, гибкость спины и шпагаты.
✨ Доступ ко всем видео предыдущих уровней.
Самый большой выбор занятий для тех, кто хочет всесторонне развивать силу, гибкость и красоту движений.
💛 Какой уровень выбрать?
Начать можно даже с минимальных вложений — подписки за 1 000 ₽. Это хорошая возможность познакомиться с моими тренировками и постепенно войти в режим.
Но если вы хотите заниматься системно, пробовать разные направления и иметь больше возможностей для работы над телом, я рекомендую присмотреться к «Академии тела» или «Мастеру тела».
Чем выше уровень, тем больше тренировок и направлений вам доступно.
Выбирайте свой формат и давайте заниматься вместе! 🥰
2 минуты
22 октября