37 подписчиков
можно ли накачать мышцы без протеиновых батончиков? 💪
конечно! мышцы растут не от надписи PROTEIN на упаковке)
🌱 основа: силовые тренировки, восстановление и достаточное количество белка. а получать его можно из самой обычной еды: мяса, рыбы, яиц, творога, бобовых
🌱 но если на полноценный обед времени не хватило, после тренировки нужно бежать по делам, а вечером хочется чего-нибудь сладкого – протеиновые перекусы очень даже кстати!
в @r.a.w.life | для тех, кому важен чистый состав 🌱 есть батончики и другие вкусности с растительным белком, которые удобно брать с собой, держать в рабочем столе или есть просто потому, что хочется)
и да, необязательно быть спортсменом, чтобы любить протеиновые батончики
Около минуты
21 октября