26 подписчиков
Удалёнка иногда утомляет не самой работой…
Сейчас я полностью на удалённом формате и на себе ощущаю, как это влияет на состояние (учитывая, что я довольно подвижный и активный человек).
Вроде бы всё удобно: не нужно никуда ехать, можно работать в своей привычной обстановке, а между рабочими задачами, хоть в пижаме ходи.
Но постепенно можно обнаружить, что рабочий день закончился, а жизнь как будто тоже.
Дом, работа, телефон, снова дом.
Дни становятся похожими друг на
друга, встреч и новых впечатлений меньше, и вместе с этим может становиться меньше энергии и желания что-то делать.
🔄 А дальше легко попасть в замкнутый круг: настроение снижается → ничего не хочется → делаем ещё меньше → настроение снижается ещё сильнее.
В новой карусели разбираюсь, почему такое может происходить и что помогает постепенно разорвать этот круг.
А ещё оставила небольшое упражнение, которое можно попробовать уже сегодня 🤍
Отчасти делала эту карусель и для себя тоже, чтобы ещё раз напомнить себе о важном.
А вы как работаете: онлайн или оффлайн?
#удалённаяработа #апатия #удалёнка
Около минуты
20 октября