590 подписчиков
Я пришла в йогу не за красивой растяжкой. Я хотела быть здоровой❤️
С детства у меня были проблемы с почками, в том числе опущение почки. Долгое время я просто жила с этим, пока примерно в 30 лет не задумалась: а что я сама могу сделать для своего здоровья?
Именно тогда в моей жизни появилась йога
Моя сестра, которая начала практиковать раньше меня, однажды прислала мне фото Сарвангасаны и предложила попробовать йогу. Так всё и началось - с одной асаны
Постепенно йога стала гораздо большим, чем физическая практика. Я начала лучше чувствовать своё тело, изучать его возможности, внимательнее относиться к питанию и своему состоянию
Позже в моей жизни появились телесные практики и БАДы, как часть моего подхода к поддержке здоровья
Сегодня я точно знаю: мне интересно не просто делать красивые асаны. Мне важно понимать своё тело, заботиться о нём и помогать женщинам находить свой путь к хорошему самочувствию
🌿 Сейчас я готовлю курс по женскому здоровью, где мы будем разбираться, как поддерживать себя через движение, привычки и осознанное отношение к своему телу. И это будет не про сложные асаны, это будет про заботу о себе через бережные движения💙
А с чего начался твой путь к заботе о себе? ❤️
#йога #женскоездоровье #женскаяйога
1 минута
20 октября