554 подписчика
🌟 Итоги релаксационно-медитативной группы: Погружение в себя и цели 🌟
В субботу прошла наша групповая встреча, где участники смогли заглянуть в глубины собственного подсознания и бережно поработать над достижением целей и решением актуальных запросов. Практика прошла в тёплой и уютной атмосфере.
👩💼 Отзыв ведущей: «Сегодня мы заглянули в глубины собственного подсознания и бережно поработали над достижением целей, и решением актуальных запросов. Практика прошла в тёплой и уютной атмосфере. Каждый участник ушёл с новым опытом, более глубоким пониманием себя и арсеналом ресурсов, и возможностей, которые можно использовать.»
🌱 Для чего нужна релаксационно-медитативная группа?
Это возможность сделать глубокий выдох и почувствовать, как уходит внутреннее напряжение. Это быстрый и бережный путь к переменам, где ваше тело и психика получают глубокую перезагрузку, при этом вы остаётесь в полном контроле, всё слышите и помните.
🎯 Кому рекомендована эта практика:
🔸 Тем, у кого «шум в голове» и тревога мешают расслабиться.
🔸 Тем, кто испытывает проблемы со сном и никак не может сбросить внутреннее напряжение.
🔸 Тем, кто чувствует выгорание и опустошение.
🔸 Тем, кто хочет найти внутреннюю опору и проработать ограничивающие убеждения.
🔸 Психологам, коучам и помогающим практикам для восстановления личного ресурса и профессионального развития.
🔸 И особенно тем, кто пробовал медитации, но чувствовал, что «не получается»: релаксационная практика устроена иначе и часто срабатывает, когда другие методы не помогают.
💫 Что вас ждёт на группе:
▪️Короткое знакомство и снятие первых телесных зажимов.
▪️Понятная мини-теория о том, как работает релаксация.
▪️Основная сессия под спокойный голос ведущей, с полным вашим контролем.
▪️Мягкая интеграция: выход из состояния, обсуждение и закрепление результата.
▪️Практика самопомощи: вы получите технику для самостоятельного использования.
🚀 Какие результаты можно ожидать:
✨ Глубокое расслабление тела и психики.
✨ Снижение тревоги и внутреннего напряжения.
✨ Улучшение качества сна.
✨ Ясность в голове и доступ к собственным ресурсам.
✨ Понимание своих истинных желаний и блоков.
✨ Ощущение «перезагрузки» и долгожданного выдоха.
👩💼 Ведущая: Наталья Яковлева, психолог, специалист по работе с глубинными состояниями.
🌟 Почему групповой формат это плюс:
🔗 Эффект синергии: спокойствие других участников помогает быстрее и глубже расслабиться.
🏃♀️ Меньше сопротивления: в группе легче следовать за голосом и не спорить с собой.
🫂 Поддержка: вы увидите, что не одиноки в своих переживаниях.
👩💼 На следующей встрече мы поработаем с внутренним ребёнком, чтобы ситуации из детства перестали мешать нам во взрослой жизни. Ждите анонса и практикуйте вместе с нами!
Формат: очная встреча
Длительность: 1,5-2 часа.
📩 Есть вопросы?
Свяжитесь с нашими администраторами:
➡️ Telegram: t.me/...ons
➡️ Max: max.ru/...bot
2 минуты
Вчера