Школа Эмоций Оксаны Палеховой

🌟 Итоги релаксационно-медитативной группы: Погружение в себя и цели 🌟 В субботу прошла наша групповая встреча, где участники смогли заглянуть в глубины собственного подсознания и бережно поработать над достижением целей и решением актуальных запросов. Практика прошла в тёплой и уютной атмосфере. 👩‍💼 Отзыв ведущей: «Сегодня мы заглянули в глубины собственного подсознания и бережно поработали над достижением целей, и решением актуальных запросов. Практика прошла в тёплой и уютной атмосфере. Каждый участник ушёл с новым опытом, более глубоким пониманием себя и арсеналом ресурсов, и возможностей, которые можно использовать.» 🌱 Для чего нужна релаксационно-медитативная группа? Это возможность сделать глубокий выдох и почувствовать, как уходит внутреннее напряжение. Это быстрый и бережный путь к переменам, где ваше тело и психика получают глубокую перезагрузку, при этом вы остаётесь в полном контроле, всё слышите и помните. 🎯 Кому рекомендована эта практика: 🔸 Тем, у кого «шум в голове» и тревога мешают расслабиться. 🔸 Тем, кто испытывает проблемы со сном и никак не может сбросить внутреннее напряжение. 🔸 Тем, кто чувствует выгорание и опустошение. 🔸 Тем, кто хочет найти внутреннюю опору и проработать ограничивающие убеждения. 🔸 Психологам, коучам и помогающим практикам для восстановления личного ресурса и профессионального развития. 🔸 И особенно тем, кто пробовал медитации, но чувствовал, что «не получается»: релаксационная практика устроена иначе и часто срабатывает, когда другие методы не помогают. 💫 Что вас ждёт на группе: ▪️Короткое знакомство и снятие первых телесных зажимов. ▪️Понятная мини-теория о том, как работает релаксация. ▪️Основная сессия под спокойный голос ведущей, с полным вашим контролем. ▪️Мягкая интеграция: выход из состояния, обсуждение и закрепление результата. ▪️Практика самопомощи: вы получите технику для самостоятельного использования. 🚀 Какие результаты можно ожидать: ✨ Глубокое расслабление тела и психики. ✨ Снижение тревоги и внутреннего напряжения. ✨ Улучшение качества сна. ✨ Ясность в голове и доступ к собственным ресурсам. ✨ Понимание своих истинных желаний и блоков. ✨ Ощущение «перезагрузки» и долгожданного выдоха. 👩‍💼 Ведущая: Наталья Яковлева, психолог, специалист по работе с глубинными состояниями. palehova.ru/...log 🌟 Почему групповой формат это плюс: 🔗 Эффект синергии: спокойствие других участников помогает быстрее и глубже расслабиться. 🏃‍♀️ Меньше сопротивления: в группе легче следовать за голосом и не спорить с собой. 🫂 Поддержка: вы увидите, что не одиноки в своих переживаниях. 👩‍💼 На следующей встрече мы поработаем с внутренним ребёнком, чтобы ситуации из детства перестали мешать нам во взрослой жизни. Ждите анонса и практикуйте вместе с нами! Формат: очная встреча Длительность: 1,5-2 часа. 📩 Есть вопросы? Свяжитесь с нашими администраторами: ➡️ Telegram: t.me/...ons ➡️ Max: max.ru/...bot