49 подписчиков
Тело помнит всё. Даже то, что ты забыл.
Думаешь, страх живёт в голове? А нет. Он живёт в мышцах.
Замечал, как в самый важный момент, когда нужно сказать - Нет, забрать свои деньги или просто выступить, тебя будто выключают?
Горло перехватывает ком, плечи ползут к ушам, как у черепахи, на грудь наваливается плита, что невозможно вдохнуть.
Это мышечная память и нейронные связи.
Как это работает?
Каждый раз, когда происходит стресс, твой мозг выбрасывает сигнал - Опасность! Мышцы сжимаются, чтобы защитить органы.
Если триггер повторяется, мозг строит «автомагистраль» — нейронную связь. Реактивно тело мгновенно сжимает диафрагму. Это происходит за миллисекунды, раньше, чем ты успеваешь подумать. Твоё тело, как старый жёсткий диск. Оно не понимает слов «я не боюсь», но помнит только факт «Было страшно — мышцы сжались».
Ты можешь сто раз уговаривать себя, но когда триггер срабатывает, твоё тело делает рестарт и выдаёт ту же панику.
Как мы это чиним?
Находим причину и работая с подсознанием лезем в ту самую первую ситуацию, где тебя заклинило.
В работе с клиентом делаю так что бы он не перепроживал боль, а просто скинул рюкзак с кирпичами, который он таскал десятилетие.
Показываю телу, что угрозы больше нет.
А вы замечали у себя такие телесные реакции? Что обычно реагирует первым - перехватывает дыхание, каменеют плечи или появляется ком в горле? Поделитесь в комментариях
Пишите в личные сообщения расскажу подробнее, как проходит работа.
Телефон: +7 (917) 085-39-16
Сайт: anisimovhelp.ru
Telegram-канал клуба психологии: t.me/......
VK — Психология : vk.com/...ios
VK — Клуб психологии: vk.com/...ast
#психология #психолог #я #нлп #подсознание #сознание #гармония
1 минута
19 октября