5083 подписчика
Вы не придумываете. Ваше тело всё помнит.
> Знаете это чувство, когда после разговора с определенным человеком вроде бы не произошло открытой ссоры, но в груди всё сжимается, плечи поднимаются к ушам, а внутри разливается ледяная тревога?
> Часто мы пытаемся заглушить этот сигнал логикой:
«Ну он же ничего такого не сказал», «Я просто накручиваю себя»,
«Мне показалось»*.
> На самом деле интуиция и тело считывают манипуляцию, пассивную агрессию и эмоциональный холод за доли секунды до того, как разум успеет всё проанализировать. Тело всегда на вашей стороне — оно просто пытается вас защитить.
> Позвольте себе выдохнуть, опустить плечи и сказать: «Со мной всё в порядке. Мои чувства реальны».
> 💬 Бывало ли у вас так, что тело кричало об опасности задолго до того, как маска с человека окончательно спала? Поделитесь своими историями в комментариях.
А больше информации по техникам защиты и восстановления - в моей новой книге "Нарцисс не пройдет!"
Около минуты
24 октября