35 подписчиков
«Мы что-то слишком много копаем в этой песочнице»: почему я люблю NeoSandTherapy
«Мы что-то слишком много копаем в этой песочнице», — сказала мне клиентка. И мы обе засмеялись. Да, копаем. Потому что то, что лежит на поверхности, не всегда есть настоящая причина.
Наше сопротивление меняется, как и привычные стратегии. То, что когда-то помогало справляться, со временем может стать тем, что удерживает на месте — и вы этого даже не замечаете.
Здесь я обожаю песочницу. Песочница не врёт. Вы сначала строите: не объясняете, не анализируете, не ищете правильный ответ. Просто выбираете фигуры, ставите их в пространство, создаёте отношения между ними. А потом смотрите — и вдруг видите то, что не могли сформулировать словами. «Ага. Вот оно как у меня на самом деле». Вот кто здесь главный. Вот от кого я защищаюсь. Вот почему я не двигаюсь туда, куда хочу.
Самое удивительное: когда всё уже стоит перед глазами, осознание приходит само. Не потому, что терапевт рассказал, «в чём проблема», а потому что вы сами её построили и увидели.
Поэтому я люблю NeoSandTherapy — и как терапевт, и как клиент. Можно годами что-то понимать головой, а потом один раз поставить фигуру и сказать: «Ага. Теперь я вижу, что на самом деле рулит моей жизнью». И с этого места уже можно что-то менять.
Читайте другие стати о песочной терапии эксперта Первого Холистического Портала "Пути Здоровья" Анны Немна: putizdorovya.ru/...pii
#NeoSandTherapy #ПесочнаяТерапия #Психология #Осознанность #Терапия
1 минута
9 октября