Мой опыт Седжаро 1 часть

2 ручки по 2,5

Пищевой шум пропал сразу, это потрясающее ощущение тишины в голове и свободы от навязчивого желания хотеть что-то есть постоянно.

- Обычно я по несколько раз в день заходила в приложения доставки еды и заказывала иногда по несколько раз. А тут тишина и мне ничего не нужно.

- Я обычно ем большими порциями, какой-то страх, что не наемся. А тут голова наоборот говорит, а может поменьше, куда тебе столько. На примере простых яиц, мне по плану нужно 2, а моя обычная голова хочет 5, на препаратах 2 кажутся достаточными.

- Я в целом питаюсь нормально, но переедаю вкусным после основной еды. И вот это желание съесть вкусняшку и еще чего-нибудь, оно и пропало. Типичный совет посидеть 15 минут не помогал, наоборот все улеглось еще лучше и можно есть дальше.

У меня в расписании завтрак, обед, ужин, и я по нему ем. Может если бы расписание не было, я бы пропускала еду, потому что не хотелось. Но есть надо, чтобы все пищеварение работало.

Из побочек было только во время тренировок, на некоторых упражнениях, и во время бега, началась изжога (которая мне совсем не свойственна). Я уменьшила еду до тренировки до минимальной порции и проблема с изжогой решилась.

2 ручки по 5

Когда желание есть усилилось - увеличила дозировку. И на ней пропал интерес к еде и воде, почти полностью. Стала пропускать либо завтрак либо обед, стала есть вкусное и фастфуд чтоб хоть как-то наедать калории до минимум. Поняла, что совсем не пью ничего, кроме 2х кофе утром. Я ждала, что возникнет толерантность к дозе и я стабилизирую еду до нормы. Но этого не произошло и неудачное переедание вредной едой вызвало слишком затяжную неприятную реакцию у кишечника и пришлось взять паузу.

4 недели перерыв от препарата

Аппетит и пищевой шум резко не вернулись, только на 3 неделе. Порции остались меньше, чем были до седжаро. Навык не доедать, что не хочется, тоже остался. Как мне показалось, сохранить привычки, которые стоит осознанно формировать во время приема препаратов, вполне можно и после.

1 минута

8 октября