1886 подписчиков
Тейпирование при диастазе и пупочной грыже
Аппликация помогает мягко поддерживать переднюю брюшную стенку и направлять ткани к средней линии. При пупочной грыже тейпирование не устраняет проблему и применяется только как дополнительный метод после консультации с врачом.
Схема тейпирования:
1️⃣ Накладывайте тейпы лёжа, чтобы мышцы живота были расслаблены.
2️⃣ Подготовьте 2 одинаковых отрезка — от уровня передней верхней подвздошной ости до нижних рёбер. Расположите их вертикально и симметрично по обе стороны от белой линии живота.
3️⃣ Наклеивайте снизу вверх: якорь — без натяжения, рабочая часть — 15–25%, конец — без натяжения.
4️⃣ Подготовьте несколько отрезков длиной около 17 см и шириной 2,5 см. Надорвите подложку в центре.
5️⃣ Накладывайте полосы по диагонали справа и слева, формируя перекрёстную аппликацию. Натяжение рабочей части — около 25%, концы — без натяжения. Угол — примерно 60°.
6️⃣ Аппликация создаёт мягкую механическую поддержку, но не устраняет диастаз и не вправляет грыжу.
❕При боли, увеличении выпячивания, покраснении, тошноте или невозможности вправить грыжу обратитесь за медицинской помощью.
📌 Заказать тейпы со скидкой можно по ссылке
#диастаз #тейпы
1 минута
7 октября