449 подписчиков
«Практика и просветление — это одно и то же. Сидеть в дзадзэн — значит уже быть просветлённым».
~ Догэн
«Когда мы действительно внимательны, нет ни «я», ни «объекта», есть только действие: когда мы едим — мы едим, когда шагаем — мы шагаем».
~ Сюнрю Судзуки
«Не гонись за просветлением: оно — не вещь, которую можно схватить. Будь там, где ты есть, и делай то, что делаешь».
~ Хакуин Экаку
*****
СУТЬ: как правило, когда человек начинает что-то практиковать, его ум начинает генерировать ожидание результата — ожидание плодов практики. «Я должен достичь» или «Я вот-вот достигну» — размышляет такой ученик...
Однако дело в том, что такой подход сам по себе является препятствием для реализации!
Ученику стоит понимать, что изначально НЕКОМУ и НЕЧЕГО достигать — всё уже здесь... А истинная практика осознанности — это не «подготовка к чему-то», а сама по себе есть ничто иное, как выражение сути момента прямо сейчас.
Например, когда ты ПО-НАСТОЯЩЕМУ «просто сидишь» в дзадзэн — без ожидания результата, без присвоения сидения некоему себе, без стремления что-то понять или осознать и так далее, — то ты УЖЕ в этом состоянии: прямо здесь и прямо сейчас...
Также всё вышеуказанное абсолютно аналогично не только для «сидения», но и для любого «действия» — любого ощущения тела в движении... Не нужно достраивать это, обрабатывая мышлением, а если такая достройка случается, необходимо распознавать это, как проекции ума — как иллюзию, и не идти за этим...
Просто сиди... Просто шагай... Просто делай это — таков Путь без пути...
Оду Ван
1 минута
7 октября