245 подписчиков
🧠 Здоровый мозг — это не одна полезная привычка. И точно не одно волшебное упражнение.
😉Базовый минимум — эти 10 принципов.
Трекер для распечатки в хорошем качестве есть у меня в tелегрam (https://t.me/elena_lashtabega) и МАХ (https://max.ru/elena_lashtabega) —можете скачать и ставить галочки, отслеживая свой прогресс изо дня в день ✅
Я как-то делилась этим трекером, но решила еще раз обратить на него ваше внимание!
Потому что в принципах здорового мозга ничего не изменилось — они прежние!
А вот наши силы, желание и интерес к поддержанию своего состояния, работоспособности, энергетического потенциала — переменчивы) Быть может кто-то из вас пропустил тогда, а сейчас почувствует — самое время! 😉✨
Ну а роскошный максимум я собрала в своем Нейролагере для взрослых ❤️🌿
Присоединяйтесь и вы! https://elenalashtabega.ru/1-2smena?utm_source=site
Кстати! Я делилась упражнениями и практиками из Нейролагеря в своем тг-канале..
⬇️ Собрала для вас их воедино — поизучайте, позанимайтесь.
И если почувствуете отклик — приходите уже на полноценные занятия 😌
✨Здесь собраны упражнения первого дня первой смены Нейролагеря — https://t.me/+P9Igmy-1rRI4ODZi
✨Практика простукивания энергетических точек — https://t.me/elena_lashtabega/2619
✨Эфир Нейромедиаторы счастья — https://t.me/elena_lashtabega/2470
✨Эфир Жизненная сила — https://t.me/elena_lashtabega/2441
✨Подкаст Лень, скука, прокрастинация — https://t.me/elena_lashtabega/2416
✨Задачки для ума, когнитивные упражнения — https://t.me/elena_lashtabega/2402
✨Зарядка — https://t.me/elena_lashtabega/2395
✨Тест главный источник утечки энергии — https://t.me/elena_lashtabega/2384
1 минута
7 октября