Кризис аутентичности. Почему всё есть, а я себя не чувствую.

Посмотрите видео.

Я говорю там о состоянии, которое многие носят годами и боятся произнести вслух: «У меня всё есть. А меня - нет».

Добавлю то, что не вошло в ролик.

Я сама через это прошла. Когда-то я была топ-менеджером. Должность, команда, статус, зарплата. Всё, что принято считать успехом. А внутри - пустота. Я не знала, кто я без своей должности. Это было страшнее, чем потерять работу. Потому что работу можно найти. А себя - нет, если не знать, где искать.

Тогда я думала, что со мной что-то не так. Что другие живут и радуются, а я - сломана. Потом поняла: это не поломка. Это кризис аутентичности. И через него проходят очень многие. Особенно женщины. Особенно те, кто долго жил в «надо» - ради семьи, детей, статуса, чужих ожиданий.

Что я поняла тогда:

Не искать «истинное я» в книгах и тестах. Это не работает. Работает другое - замечать. Каждый день. Маленькие «хочу» и «не хочу». Что откликается, а что нет. Что даёт энергию, а что забирает. Одно за другим. Так возвращается контакт с собой.

Это не озарение. Это ежедневная практика. И она того стоит.

Вы не потерялись. Вы просто давно с собой не разговаривали. Начните сегодня. С одного «хочу».

❓ А вы чувствуете себя настоящими в своей жизни? Или тоже играете роль? Напишите в комментариях. Мне правда важно.

Вы ближе, чем кажется.

Надежда.

1 минута

Вчера