245 подписчиков
🌟10 важных тезисов с конференции по психологии, психотерапии и психосоматическому здоровью.
Собрала для вас видеоотчёт, так что подробности именно в нём⬆️❤️А здесь резюмирую кратко:
1) Культ здоровья стал новой формой патологии.
2) Работа с телом — обязательный компонент работы с психикой.
3) Хроническая тревога опаснее, чем встреча со стрессом в реальности.
4) Пессимизм и оптимизм действительно влияют на скорость исцеления.
5) Пограничное расстройство личности — трудности диагностики и перспективы восстановления
6) Множество соматических заболеваний связаны с зажимами диафрагмы.
7) Нутрициология повышает эффективность психотерапии
8) Непринятие внешности — вообще не про внешность и даже операция по исправлению недостатка не делает счастливее.
9) Главная проблема в сексуальной жизни поколения Y (миллениалы) — отсутствие диалога о предпочтениях.
10) Ароматерапия — доказанно эффективна в работе с психосоматическими заболеваниями.
Ну а я после конференции невероятно довольна тем, какую работу мы с вами провели в Нейролагерях для взрослых 😍❤️🔥
Буквально каждую тему, на которую обращали внимание врачи, психотерапевты, эксперты форума — мы там с вами отработали, сделали, обсудили!
✨Растяжки с дыхательными практиками, чтобы как раз снять зажимы с диафрагмы. Потому что именно там «застревают» все наши подавленные эмоции и хроническое напряжение.
✨Сложно-координационные упражнения и практики осознанности — для глубокой работы с психикой и мозгом через тело.
✨Нейро-подкасты и работа с мышлением на множество тем: иммунитет, привычки, отношения, секс, мотивация, самооценка … О чем мы только не говорили с вами, сколько практик внедрили в жизнь! ❤️
Решила с сегодняшнего дня самостоятельно пройти Нейролагерь, первую его смену. Потому что когда вы её проходили, я работала над ее созданием)) А сейчас хочется просто самой каждый день открывать упражнения, подкасты, задания, как участник😌🌿
Да и осенью, как будто, для такой мягкой работы над собой — самое время ❤️
Присоединяйтесь! Будем вместе заниматься! ⬇️
1 минута
6 октября