625 подписчиков
Когда волосы выпадают пучками, а прикосновение к голове приносит дискомфорт — это не просто «плохой день для причёски».
Это сигнал: волосяным фолликулам сейчас тяжело.
Диффузное выпадение волос (алопеция по андрогенному типу) — это состояние, при котором волосы редеют равномерно по всей поверхности головы.
И причина тут не в ломкости стержня волоса, а в том, что страдает сам «корень» проблемы — волосяной фолликул.
Почему это происходит?
Чаще всего в основе лежат два взаимосвязанных фактора:
🔹 Нарушение питания фолликулов. Кровоток в коже головы может ухудшаться из‑за спазма сосудов, стресса, дефицита микроэлементов или возрастных изменений. В итоге фолликул недополучает кислород и питательные вещества — и переходит в фазу покоя, а затем и выпадения.
🔹 Проблемы с микроциркуляцией и капиллярным кровотоком. Нарушение работы мелких сосудов снижает доставку нужных веществ к фолликулам и мешает своевременному удалению продуктов обмена. Из‑за этого фолликулы быстрее истощаются, а цикл роста волос сбивается: фаза активного роста сокращается, а фаза выпадения наступает раньше.
Боль в корнях волос при прикосновении — ещё один тревожный маркер. Он говорит о повышенной чувствительности кожи головы, нередко на фоне воспаления. Это не «в голове», а вполне реальные физиологические процессы.
А что можно поддержать уже сейчас:
🪮 Мягкий уход. Без агрессивных скрабов, тугих хвостов и слишком горячей укладки.
🪮 Лёгкий массаж кожи головы. Он не лечит алопецию, но помогает улучшить местное кровообращение и снять напряжение.
🪮 Сбалансированное питание. Белок, железо, цинк, витамины группы B — это «строительный материал» для волос.
💬 Расскажите в комментариях: сталкивались ли вы с выпадением волос? Что помогло вам на этапе первичной поддержки?
1 минута
Вчера