80 подписчиков
Про утомляемость, апатию, бледность и гемоглобин!
С подачи Юли выкладываю тему про гемоглобин, его недостаток и как его поднять проверенными способами!
Гемоглобин — это сложный железосодержащий белок в составе эритроцитов (красных кровяных телец), который переносит кислород из легких ко всем органам и тканям, а также забирает углекислый газ.
Норма гемоглобина в крови
• Мужчины: 130–160 г/л.
• Женщины: 120–140 г/л.
• Беременные женщины: от 110 г/л.
Низкий уровень (анемия)
Снижение уровня гемоглобина вызывает кислородное голодание тканей.
• Симптомы: слабость, быстрая утомляемость, сонливость, бледность кожи, головокружение.
• Причины: дефицит железа или витамина B12, несбалансированное питание, кровопотери. Вы можете сдать Общий анализ крови, чтобы проверить его уровень.
Высокий уровень
Повышение показатели встречается реже и делает кровь более вязкой.
• Риски: риск образования тромбов, нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
• Причины: обезвоживание (из-за рвоты или диареи), курение, физиологические особенности при нахождении в высокогорье.
Как поднять гемоглобин подручными методами?
🌱Сок свеклы, отжать, поставить в холодильник на 2 часа (что бы выветрить агрессивные летучие соединения и эфирные вещества) и пить по 50 грамм 3 раза в день. Если пить больше чем 50 грамм за раз может проявиться слабительный эффект.
🌱Классный способ поднять гемоглобин, это берём обычную сушеную крапиву из аптеки (или сушим сами) и завариваем. 12 чайных ложек на литр кипятка в термос, настояться 2 часа. Пить в течении дня 4-5 раз и так 2 недели, если эффект не достаточен, потом неделю перерыв и повторить.
🌱Гранатовый сок, выжимать сразу и пить 2-3 раза в день в течении 2 недель.
Это все проверено на моем личном опыте.
☑ Сравнивал лично эффект от воздействия таблеток как Тардиферон и Феррум лек, таблетки просто безнадежно слабее!
В целом, в случае низкого гемоглобина речь идёт об истощении (на физическом плане) и отказе от себя и своих желаний, в разумном смысле.
Поэтому нужен отдых для тела и что самое главное - побольше радости в жизни (закрыть свои потребности и эмоциональные дефициты).
Так же есть специальные растительные аюрведические препараты, например Дашамул (спрессованный в таблетки травяной порошок из 10 корней) - он помогает восстанавливаться при истощении, стрессе, после операций и болезней, в том числе после родов является одним из классических препаратов.
1 минута
4 октября