Завтра разбираю миф, из-за которого люди годами винят себя за «неправильный сон».

Коротко: «8 часов» — не норма, а средняя. Откуда взялась цифра, что говорят генетика и исследования, и как за неделю найти СВОЮ норму — завтра в ВК

#импульс_саморазвития #сон #миф8часов