Моя статья для Евразийской гильдии психологов 🤍

Осенью наваливается всё и сразу. У кого-то дети пошли в школу или сад. У кого-то дети уже выросли, но осень всё равно давит. А у кого-то детей нет, но есть работа, дом, ощущение, что ты живёшь «от выходных до выходных». Сегодня разберем, как почему так происходит и как выжить этой осенью. Почему осень так выматывает Летом у нас был один ритм, теперь он резко изменился - и психика не успевает перестроиться. Мы же не ждём, что машина разгонится за секунду? Но от себя требуем мгновенной адаптации: «соберись», «возьми себя в руки». А потом удивляемся, почему к концу сентября выжаты как лимон. Есть...