🍂 Осенний лес полезен для лёгких.

Воздух чистый, насыщен кислородом и фитонцидами — они укрепляют дыхательную систему.

Ходьба улучшает вентиляцию лёгких, кровообращение и обмен веществ.

Плюс снижается стресс, улучшается сон и настроение.