188,5 тыс подписчиков
Вам размяли поясницу, неделю живёте как новенький, а потом всё возвращается. И руки, которые вас разминали, тут не виноваты.
Болит не сломанное место, а то, что спасает тело. Если какая-то часть перестала работать, её нагрузку забирают соседи. Соседи перегружаются — и начинают болеть. Мы показываем на них пальцем, их разминают, становится легче. А через три-семь дней всё возвращается, потому что тот, кто не работает, так и не работает.
Классический пример — поясница. Ягодичные мышцы слабые и не разгибают бедро как надо, поясничные делают эту работу за них и перенапрягаются. Вы говорите «болит поясница». Поясницу размяли — облегчение. А ягодичные как были слабыми, так и остались. Узнаёте свою историю?
И вот парадокс, который я повторяю снова и снова: истинный виновник не болит. Он не работает — поэтому не травмируется, не устаёт и не болит. Болит тот, кто взял на себя чужую работу. Поэтому месту боли верить нельзя: оно показывает, где тело спасается, а не где сломалось.
Отсюда второе правило, о котором редко говорят. Расслабить больное место — не всегда помощь. Если тело держится за него, а причину не тронули, мы просто забираем у него опору. Где подвижности слишком много, тонус нужно добавлять. Где её не хватает — убирать и освобождать движение.
Как увидеть слабое звено, если явных перекосов нет. Есть приём, которым я пользуюсь сам, и он чисто умозрительный. Попросите близкого человека спокойно постоять, а сами мысленно положите ему на голову тяжёлый груз. И представьте, куда тело сложится первым. Чаще всего голова и поясница уходят вперёд-вниз, прогиб в пояснице углубляется, грудной отдел — вверх-назад. В покое тело держится мелкими подстройками, а воображаемая нагрузка их снимает. То, что «поедет» первым, и есть слабое звено. Попробуете на ком-нибудь из домашних?
Признак, что работают с причиной: прогресс медленный, но боль перестаёт возвращаться. Признак работы со следствием — облегчение и регулярные возвраты 🙂
Острая боль, онемение или слабость в ноге, недавняя травма — сначала к врачу.
Как я ищу ту часть, которая перестала работать, и почему нельзя просто расслабить больное место, я рассказываю на встрече «Силовые линии. Разберитесь в причине боли». Приходят на неё и те, кто заботится о своём теле, и те, кто с телом работает. Вход свободный, на странице нужна только почта — и в подарок придёт танцевальная практика для таза и поясницы👉 school-chernonog.com/...k_2
Откликается — поставьте лайк 👍 А кто в вашей семье чаще всех жалуется на спину? Мне любопытно, у кого это мужчины, а у кого женщины.
2 минуты
Вчера