106 подписчиков
Хорошие моменты не обязывают оставаться
Одна из причин, по которой так трудно выйти из тяжёлых отношений, проста: они редко состоят только из плохого. Могли быть поездки, смех, близость, общие интересы, спокойные вечера и воспоминания, которые действительно дороги. Именно поэтому попытка убедить себя, что «всё было ложью», часто только усиливает внутренний конфликт.
Хороший момент не становится ненастоящим только потому, что позже отношения начали причинять боль. Если тебе было хорошо — это было твоё настоящее переживание, и его не нужно вырезать из собственной биографии.
Но здесь важно удержать вторую часть: реальность хороших моментов не делает отношения автоматически безопасными. Можно хранить тёплое воспоминание и одновременно признавать, что общий характер отношений стал неприемлемым. Эти две истины не противоречат друг другу.
Иногда восстановление начинается именно тогда, когда перестаёшь выбирать между «всё было прекрасно» и «всё было фальшью» и разрешаешь себе увидеть всю картину целиком.
#токсичныеотношения #выходизабьюза #восстановление #эмоциональнаязависимость #самодоверие
Около минуты
30 сентября