В мире, где мы привыкли постоянно бежать, спешить и решать задачи, наше тело часто превращается в «такси» для мозга. Мы замечаем его только тогда, когда что-то начинает болеть. Средний цикл стресса у современного человека длится дольше, чем фаза расслабления, из-за чего нервная система находится в состоянии постоянной боевой готовности.
Мы живем по расписанию: дом-работа-школа-дом, а также в зоне высокой ответственности, высокой морали и эмоциональных переживаний. С детства. Себя не замечаем и не чувствуем в погоне за идеалом жизни.
Чтобы организм не страдал от перенапряжения и не заболел, необходимо обновляться.
Работа с матрицами Петра Гаряева, требует спокойного эмоционального равновесия и отрешенности от всех дел, чтобы человек мог хотя бы короткое время побыть с самим с собой, прислушаться к работе своего организма, познать свои внутренние ощущения и пространство, в котором находится тело. Каждый день проверка порядка в своем телесном доме, означает перезагрузку и наполнение себя чистой энергией.
Надеемся, что вы уже освоили практику поверхностного сканирования своего тела в процессе работы с матрицами.
Тогда продолжим практики и увеличим глубину сканирования своего тела на уровне средней фундаментальной практики осознанности, которая возвращает нас в физическую реальность с помощью поверхностного сканирования и вместе с тем ощущения пространства вокруг себя здесь и сейчас.
Описание практики сканирования в следующем посте.
Сайт «Звонкие матрицы» fizio-vr.ru
Бот «Звонкие матрицы» t.me/...bot
1 минута
Вчера