3718 подписчиков
7 ключей к телу и разуму: как активировать скрытые ресурсы организма
Согласно философии йоги, в теле существует семь основных энергетических центров — чакр. Они влияют на работу внутренних органов, эндокринных желёз и на наш характер. Когда в них не поступает достаточно энергии, на физическом уровне мы ощущаем ухудшение здоровья, а на психическом — страхи, сомнения, усталость и равнодушие.
🟡 Муладхара отвечает за суставы, кости, ногти и волосы. Здесь генерируется ресурс для активной и полноценной жизни.
⚪️ Свадхистхана контролирует мочеполовую и репродуктивную системы. Её гармоничная работа помогает проявить тактичность, чувство вкуса, гибкость ума и поведения.
🔴 Манипура отвечает за пищеварительную систему. Укрепив этот центр, мы сможем легче отпускать привязанности, не поддаваться страхам и расслабляться.
🟢 Анахата контролирует сердечно-сосудистую систему. Сбалансированная чакра раскрывает наши благородные качества: безусловную любовь, голос совести и бескорыстное служение.
🟣 Вишуддха контролирует щитовидную и паращитовидную железы. Проработанная Вишуддха дарит красноречие, харизму и способность к убедительному самовыражению.
✨ Агья отвечает за гипофиз, регулирующий гормональный баланс и рост клеток. Раскрытый центр помогает нам обрести глубокую интуицию, легко овладевать материальными и духовными знаниями, проникать в суть вещей и осознавать своё истинное Я.
🪷 Сахасрара контролирует эпифиз — железу, вырабатывающую мелатонин. Сбалансировав её работу, мы учимся контролировать свой характер и обретаем полную гармонию тела и разума.
Узнать всё о чакрах можно на бесплатном курсе по биопсихологии йоги от Дады Садананды. Простые физические и психологические упражнения, доступные асаны раджадхираджа-йоги — чтобы работать с чакрами было безопасно и легко, как делать физкультуру или читать книги.
1 минута
29 сентября