66 подписчиков
Прочистить мозги. Прогулка.
Встал в 8:00. Оделся и выпил свою смесь с семенами чиа и льна. Пошел завтракать в Реутов-Парк (банан+яблоко+кефир) норм посидел, почистил телефон от шелухи не нужной и пошел в Кусково. По пути выпил белковый коктейль. В Кусково пообедал (бурый рис с овощами и курицей). Пошел до Авиамоторная. Сижу кайфую, за спиной 20км ,
Около минуты
29 сентября