8 подписчиков
Цифровые границы — это не роскошь, а необходимость.
Уведомления звенят, а вы теряете фокус.
Что, если определить «тихий час» и держать его регулярно?
Такой шаг меняет не только расписание, но и качество внимания к людям и задачам.
Какие уведомления вы хотите отключить прямо сейчас?
Около минуты
29 сентября