395 подписчиков
🌺«Женщина и отношения»
Управлять собой — значит выбирать себя
Мы часто думаем, что свобода — это делать то, чего хочется.
Но настоящая свобода начинается немного раньше.
Сначала появляется мысль.
Потом мы замечаем чувство и желание.
И только после этого принимаем решение.
Не каждое чувство требует действия.
Не каждое желание заслуживает немедленного исполнения.
Не каждая мысль должна становиться поступком.
Можно заранее спросить себя утром:
Что сегодня для меня действительно важно?
Как я хочу прожить этот день?
Что я хочу сказать?
Как хочу вести себя с людьми?
Так человек постепенно становится хозяином своей внутренней жизни.
Он не запрещает себе чувства.
Он учится их замечать и понимать.
А затем выбирать, как поступить.
Подумал → почувствовал → понял → выбрал → сделал.
В этом есть удивительная встреча духовного опыта и психологии:
мы формируем себя повторяющимися выборами.
Не достаточно знать, каким хочется быть.
Важно каждый день немного так жить.
И постепенно новое состояние становится частью тебя.
Свобода — это не отсутствие желаний.
Свобода — это способность самому выбирать,
какому желанию следовать.
Про☀️Свет
Светлана Ушнова
ФОТО @fotoluda
#психолог_просвет
#семейный_психолог
#светлана_ушнова
1 минута
29 сентября