100 подписчиков
Как выжить на вахте и не растерять себя? Девочки, этот пост для нас.
Я работаю вахтовым методом третий год. За это время я поняла одну простую штуку: мужчины и женщины переносят долгие вахты совершенно по-разному.
Мужчине часто достаточно кровати, розетки для телефона и сытного обеда. Они как-то проще адаптируются к спартанским условиям.
А вот нам, женщинам, жизненно необходим уют, эстетика и маленькие радости, иначе можно просто выгореть и впасть в тоску.
На вахте не должно быть плохо, грустно и неуютно! Это не вычеркнутое из жизни время, это сама ваша жизнь здесь и сейчас. Поэтому ловите несколько моих правил, которые помогают мне оставаться счастливой даже вдали от дома.
🍃 Обязательно переключайтесь!
Нельзя жить по схеме «работа — комната — работа». В каждый свой выходной я насильно вытаскиваю себя из четырёх стен. Это необходимо.
Я гуляю в местных парках и вдоль реки, дышу свежим воздухом и обязательно делаю красивые фотографии. Фотографируйте природу, архитектуру, себя — это помогает замечать красоту вокруг, а не только рабочую рутину.
☕ Ищите «своих» людей и выбирайтесь в свет.
Даже на самой суровой вахте можно найти единомышленниц. Я нашла подруг, с которыми мы теперь вместе ходим на прогулки и посещаем местные кафе. Чашечка хорошего кофе в красивом интерьере и приятная болтовня отлично возвращают ощущение нормальной, «гражданской» жизни.
✨ Создайте уют в своей комнате
Ваше временное жильё должно стать местом силы, а не просто ночлежкой. Не бойтесь обустраивать пространство под себя! Вот что можно сделать:
* Купите красивое постельное бельё. Качественная ткань и приятный цвет меняют всё ощущение от отдыха.
* Добавьте ароматов. Привезите с собой или купите на месте классные свечи или диффузор.
* Поставьте цветы. Даже самый скромный букетик в стакане оживит комнату.
* Заведите свою посуду. Пить утренний чай из красивой любимой кружки — это особый ритуал.
## 💄 Радуйте себя маленькими подарками
Вахта — это тяжёлый труд, и вы обязаны себя вознаграждать. Я, например, никогда не экономлю на эмоциях. Всегда вожу с собой или покупаю на месте косметику и любимые духи. Классный парфюм и уход за собой — это то, что моментально возвращает женственность, даже если вы только что отработали тяжелую смену.
Девчонки, делитесь в комментариях: а как вы обустраиваете свой быт на вахте? Что помогает не грустить и радовать себя?
------------------------------
1 минута
28 сентября
181 читали