5089 подписчиков
Главное правило, которое я вывела при общении с нарциссом:
не объяснять, не оправдываться, не договариваться.
Как говорится, не верь, не бойся, не проси. Если вы что-то начинаете нарциссу объяснять, доказывать, он это воспринимает как оправдание, он цепляется за это, втаскивает вас в свою токсичную коммуникацию. И если у вас нет специальной сильной подготовки, то лучше с ним не связываться, не объяснять, не оправдываться, не пытаться договариваться, а просто ставить перед фактом.
Нарцисс понимает только язык силы.
И здесь язык силы не кулаки. Не надо делать ничего нарушающего закон. Ну, кроме тех случаев, где разрешена по закону самооборона.
Важна ваша Сила Духа. Во времена репрессий, политических преступников сажали в камеры к опасным заключенным чтобы сломить их дух. Но получалось наоборот. Политические преступники, будучи личностями незаурядными, имея сильный дух, становились лидерами в криминальной среде.
То есть, не столько физическая сила, сколько внутренняя личная сила и составляет каркас вашей личности, вашу личную силу.
Это внутренний кристалл души, внутренний несгибаемый стержень у человека, внутренняя опора, ядро личности. Внутри вас есть ваше истинное настоящее «Я», и там с вами всё в порядке.
Если ещё вы не знаете, кто вы, поставьте себе цель найти себя. Это один из самых важных и полезных навыков - дружить с собой, настоящим. Это ключ к счастливой жизнь без манипуляций нарцисса.
(с) - из моей новой книги про нарциссов, скоро будет доступен предзаказ
#нарцисс
1 минута
3 дня назад