616 подписчиков
Ребенок пошел в школу — а в стрессе почему-то вся семья.
Нервной системе в этот момент нужны дополнительные ресурсы — в том числе магний. Но мало просто есть тыквенные семечки и пить БАДы: надо, чтобы организм мог нормально усваивать минералы.
И микробиом тут играет важную роль. Исследование 2021 года, опубликованное в International Journal of Molecular Sciences, показало: лактобактерии повышали биодоступность магния примерно на 18%. Плюс, помогали лучше усваивать цинк, селен, железо и кальций.
А что происходит в это время в твоем кишечнике — смотри в новом выпуске «Хроник Микробиома».
Около минуты
Вчера