78,8 тыс подписчиков
‼️«РАССКАЖИ МНЕ ВСЁ!» ИЛИ ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ИЗМЕНЫ НЕ ВСЕГДА НУЖНО ЗНАТЬ ВСЕ ПОДРОБНОСТИ
🔹После выявления измены у многих женщин возникает совершенно понятное желание узнать абсолютно всё, что происходило между мужем и любовницей.
Где встречались? Куда ездили? Что он ей дарил? Какие цветы покупал? В каких ресторанах они бывали? Что говорил ей о жене? Когда именно начались отношения? Где и когда был секс?
Женщине кажется: «Вот сейчас я узнаю всю правду, сложу этот пазл до конца и мне станет спокойнее».
🔴Однако на практике иногда происходит прямо противоположное!
Чем больше подробностей узнаёт женщина, тем больше новой информации получает её мозг. И некоторые из этих подробностей затем сами превращаются в новые триггеры.
🔹Например, женщина узнала название ресторана, куда муж ходил с любовницей. До этого это был просто ресторан. Теперь каждый раз, проезжая мимо него, она будет вспоминать об измене.
Узнала, какие цветы он ей дарил. Раньше спокойно смотрела на эти цветы, а теперь они вызывают неприятные ассоциации.
Узнала, в каком отеле они встречались, какую музыку слушали, куда ездили, что заказывали, какие слова друг другу говорили. И вот уже вокруг женщины появляется целая система новых напоминаний о той истории.
‼️Получается психологический парадокс: женщина собирает подробности измены, чтобы снизить свою тревогу, но иногда именно этими подробностями создаёт себе дополнительные причины для тревоги в будущем.
Конечно, это вовсе не означает, что после измены вообще ничего не нужно выяснять!
🔹Для восстановления семьи важно понимать, что произошло, насколько длительными и серьёзными были отношения с любовницей, действительно ли связь прекращена и существуют ли риски её продолжения.
Но одно дело - получить информацию, необходимую для принятия решений и восстановления доверия. И совсем другое - месяцами проводить подробнейшее расследование чужого романа, узнавая всё новые детали, которые уже ничего не меняют в настоящем, зато надолго остаются в памяти.
🔴Поэтому после измены важно не только получить ответы на необходимые вопросы, но и вовремя остановиться в получении той информации, которая уже не помогает вам восстановить семью, а только создаёт новые болезненные ассоциации.
И это лишь один из важных моментов, о которых мы говорили на моём закрытом вебинаре «Тревога и триггеры после измены: как перестать жить в ожидании удара».
‼️На вебинаре я подробно разобрал механизм появления триггеров после измены и, самое главное, 10 способов их устранения, а также ответил на вопросы участников и разобрал конкретные ситуации.
Если вы не смогли присутствовать на встрече, сейчас можно получить запись вебинара и посмотреть её в удобное для вас время. Для всех, кто уже является участником запись доступна в личном кабинете
Не нужно годами собирать новые доказательства того, что вам когда-то было больно. Гораздо важнее научиться делать так, чтобы прошлое постепенно переставало вмешиваться в ваше настоящее.
2 минуты
Вчера