702 подписчика
🖤 «Я хочу похудеть, чтобы моим близким было легче нести мой гроб».
За 17 лет врачебной практики я услышала много причин, почему люди хотят похудеть. Но эту — впервые.
Сначала я попробовала поговорить о том, что она получит после снижения веса:
✨ больше энергии
✨ лёгкость в движениях
✨ удовольствие от отражения в зеркале
✨ больше желания жить и достигать целей
✨ улучшение сексуальной жизни
Но её это совершенно не мотивировало.
Тогда мы пошли с другой стороны.
Я спросила: а чего вы хотите избежать?
Ожирение связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии, инсульта, проблем с суставами и рядом других заболеваний.
И в какой-то момент разговор изменился.
❌Потому что у каждого человека своя причина, по которой он однажды говорит себе: «Всё. Я больше так не хочу».
Для кого-то это зеркало.
Для кого-то — дети.
Для кого-то — желание снова подниматься по лестнице без одышки.
А иногда — очень личный страх за своё будущее.
И знаете, что важно?
Не всегда мотивация должна выглядеть красиво или позитивно. Главное — чтобы она помогала человеку заботиться о себе, а не превращалась в чувство вины или страх.
❤️ А что стало вашей точкой «я хочу похудеть»?
Поделитесь в комментариях. Возможно, именно ваш ответ поможет кому-то понять свою собственную мотивацию👇🏻
1 минута
30 сентября