50 подписчиков
ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ С ПРЯНОСТЯМИ И АПЕЛЬСИНОМ
Облепиха — это настоящий суперфуд, кладезь витаминов и солнечного настроения.
Классический облепиховый чай с медом и пряностями (согревающий)
Этот напиток — идеальное решение для холодного вечера. Он согревает, бодрит и укрепляет иммунитет. Пряности можно менять по своему вкусу.
Ингредиенты:
* Свежая или замороженная облепиха — 1 стакан (150 г)
* Вода — 1 литр
* Мед — 2-3 ст. ложки (или по вкусу)
* Свежий имбирь — 2-3 тонких ломтика
* Корица — 1 палочка (или щепотка молотой)
* Гвоздика — 2-3 звездочки
* Апельсин — 1-2 дольки (по желанию)
Приготовление:
1. Облепиху (если замороженная, дайте ей немного оттаять) разомните в ступке или блендером в пюре.
2. В сотейник или кастрюлю налейте воду, добавьте натертый или порезанный имбирь, корицу и гвоздику. Доведите до кипения и уменьшите огонь. Проварите 5-7 минут, чтобы специи отдали свой аромат.
3. Добавьте в кипящую воду пюре из облепихи и дольки апельсина. Сразу снимите с огня. Важно: не кипятите облепиху, чтобы сохранить витамин С!
4. Накройте крышкой и дайте настояться 10-15 минут.
5. Процедите напиток через ситечко или марлю, чтобы избавиться от косточек и жмыха.
6. В слегка остывший чай добавьте мед (мед теряет полезные свойства в кипятке). Разлейте по чашкам и наслаждайтесь!
Уже сегодня я проведу эфир "Как быстро и вкусно готовить вегетарианские блюда, и не терять вдохновение"
Что вы получите на эфире:
1. Формулу быстрого вегетарианского блюда
2. Соберёте полноценный завтрак, обед или ужин
3. Готовые рецепты, которые можно повторить сразу
4. Быстрые техники готовки
5. Лайфхаки заготовок, которые экономят 3–4 часа в неделю
6. Как сохранять вдохновение
7. Техника на кухне, которая делает процесс вдохновляющим и быстрым
После эфира у вас будет:
• рецепты, которые можно приготовить хоть завтра;
• понимание, как собирать быстрые блюда из того, что есть дома;
Бонус за присутствие на эфире - PDF с рецептами «7 быстрых завтраков и ужинов»
👉 Регистрация и подробности здесь https://vk.cc/d1Yq3H
После регистрации вас ждет бонус – вкусный рецепт "Пастушья запеканка от Джейми Оливера»
1 минута
2 дня назад