25,3 тыс подписчиков
Салат с тунцом и авокадо.
Очень вкусный и полезный!
Благодаря сочетанию белка из рыбы и фасоли, полезных жиров из авокадо, чувство сытости сохраняется надолго.
А огурчики с зеленью прекрасно дополняют и вносят свежие нотки.
Ингредиенты:
☑️Огурцы
☑️зелень
☑️тунец (консервы)
☑️авокадо
☑️отварная или консервированная фасоль
☑️сок лимона
☑️соль, перец по вкусу
☑️ растительное масло
Приготовление :
🔺Тунец предварительно разомните вилкой, а огурец и авокадо нарежьте небольшими кубиками.
🔺Смешайте подготовленные ингредиенты в глубокой миске.
🔺Заправьте салат оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу. 🥑
Приятного аппетита!
@Быстрая кухня
Около минуты
2 дня назад