665 подписчиков
СТАРОЕ НЕ РАБОТАЕТ, А НОВОГО НЕТ: КАК ЖИТЬ?
Те, кто оказался в данном отрезке – растеряны. Они не знают, как поддержать стабильность, как привести в порядок душевное состояние. Сложное состояние перехода имеет даже название – лиминальность.
Отсюда вышел, дверь захлопнулась, а сюда, в новую еще не вошел. Подобное состояние зависания, уверен, знакомо многим из нас. Особенно сейчас, когда в мире творится непонятно что. Правила, по которым мы жили многие годы перестали работать, а новые никто не выдал.
Привычные инструменты не дают эффекта, опоры рушатся. Из состояния «Вся моя жизнь – не то», человек переходит в состояние «Я – не то». Что можно сделать, чтобы переход от одного периода к другому прошел легче?
1. Принять реальность такой, какая она есть. Не придумывать себе прошлого, в котором все было как надо и не рассказывать себе историю о том, как правильно было бы жить. Думать: «Что я могу сделать сейчас».
2. Либо вы реагируете на происходящее, либо вы тот, кто создает среду вокруг себя. «Я хозяин – я решаю».
3. Пробовать, ошибаться и снова пробовать. А потом в какой-то момент увидеть, что можно по-другому. Те, кто пробуют – проходят на следующий уровень зрелости. Те, кто не пробуют и ждут, когда им принесут, сильно рискуют.
4. Делать полезное в режиме сегодняшнего дня. Не уходить в умозрительные идеи, а проживать жизнь, которая есть сейчас. «Хочешь – пол подмети, сделай какую-то полезную вещь и не думай о том, как это на что-то повлияет».
Пока мы не избавимся от прежнего представления о себе, новое нам никто не выдаст. Кризис – это признак здоровья. Мозг в этот момент формирует новую идентичность. То, что все рушится и не получается - показатель перестройки системы, а не того, что с вами что-то не так🤌🏻
1 минута
Вчера