246 подписчиков
Вспомните состояние, которое в последнее время возвращается чаще всего: напряжение, тревога, раздражение, усталость или что-то другое.
И вместо привычного вопроса: Как мне от этого избавиться? попробуйте задать себе другие:
От чего это состояние сейчас меня удерживает?
Что мне не приходится чувствовать или делать, пока я нахожусь в нём?
Что могло бы измениться, если бы этого состояния не было?
Прислушайтесь к первому внутреннему отклику, без оценки.
Эти вопросы помогают увидеть в своём состоянии не только проблему, но и какую-то его функцию.
Именно с этим мы будем работать на второй встрече клуба в это воскресенье, 27 сентября.
Кому откликается участие — пишите в личку или в комментариях.
Около минуты
Вчера