1035 подписчиков
Невидимые крылья
Мы редко думаем о легких, пока не становится тяжело, а ведь они работают каждую секунду без выходных и перерывов.
Упрямый факт. За год курения в лёгкие оседает около килограмма смол. Вейп не спасает: жидкость для электронных сигарет не создана для вдыхания и бьёт по альвеолам не хуже табачного дыма.
Жесткий факт: ХОБЛ третья причина смерти в мире. В России с ХОБЛ живут до 14 миллионов и больше половины даже не подозревают об этом.
Мы можем помочь легким:
· Проветривайте спальню перед сном, а не раз в неделю
· Пройдите диспансеризацию и сделайте флюорографию
· Сделайте прививку от пневмококка, особенно если вам за 50.
Лайфхак от пульмонологов: 10 минут быстрой ходьбы в день улучшают вентиляцию лёгких и снижают воспаление.
#медицинскийкалендарь
Неделя сохранения здоровья легких
Около минуты
23 сентября