942 подписчика
7 способов борьбы с целлюлитом
1️⃣ Контрастный душ
2️⃣ Нормализуйте питьевой режим
3️⃣ Физическая активность (особенно кардио и упражнения на ягодицы и ноги)
4️⃣ Откажитесь от продуктов, богатых насыщенными жирами, алкоголя
5️⃣ Лимфодренажный массаж
6️⃣ Минимизируйте употребление соли и сахара
7️⃣ Добавьте в рацион продукты, которые богаты калием и омегой-3 (жирная рыба, орехи, морепродукты, картофель, абрикосы, бананы), а также продуктам, способствующие детоксикации (имбирь, артишоки)
Около минуты
2 дня назад