133 подписчика
ПОЧЕМУ МОЖНО БЫТЬ НЕ ОДНОМУ - И ВСЁ РАВНО ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ОДИНОКИМ?
Психология Современной Жизни
Сегодня утром вы, возможно, посмотрели видео со словами:
«Пусть Матерь Божия подарит
Здоровье, счастье и покой,
Семью от горестей избавит
И будет рядышком с тобой».
Какие простые слова - «быть рядышком».
Но с психологической точки зрения физически находиться рядом и БЫТЬ РЯДОМ ПО-НАСТОЯЩЕМУ - совсем не одно и то же.
Можно жить под одной крышей, каждый вечер встречаться за ужином, спать в одной кровати - и годами чувствовать одиночество.
А можно находиться за тысячи километров и знать: есть человек, которому я могу позвонить среди ночи и сказать:
«Мне плохо».
И не объяснять, почему я имею право так себя чувствовать.
ОДИНОЧЕСТВО НАЧИНАЕТСЯ НЕ С ОТСУТСТВИЯ ЛЮДЕЙ
Оно часто начинается с ощущения:
«МЕНЯ ЗДЕСЬ НЕ ВИДЯТ».
Вы рассказываете о том, что волнует, - вас перебивают.
Делитесь радостью - её обесценивают.
Признаётесь, что устали, - слышите: «А кому сейчас легко?»
Пытаетесь поговорить о чувствах - разговор быстро переводят на бытовые дела.
Постепенно человек учится молчать.
Не потому, что ему нечего сказать.
А потому, что появляется ощущение: ГОВОРИТЬ НЕКОМУ.
САМОЕ БОЛЕЗНЕННОЕ ОДИНОЧЕСТВО БЫВАЕТ ИМЕННО РЯДОМ С БЛИЗКИМИ
Когда человек живёт один, его одиночество хотя бы понятно.
Но гораздо труднее признаться себе:
«У МЕНЯ ЕСТЬ СЕМЬЯ, БЛИЗКИЕ, ЗНАКОМЫЕ - А ПОГОВОРИТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ НЕ С КЕМ».
И тут нередко появляется чувство вины.
«Чего мне ещё не хватает?»
«У других вообще никого нет».
«Наверное, я слишком многого хочу».
Но потребность в эмоциональной близости - не каприз.
ЧЕЛОВЕКУ ВАЖНО НЕ ТОЛЬКО ПРИСУТСТВИЕ ДРУГОГО.
ЕМУ ВАЖНО ЧУВСТВОВАТЬ:
меня слышат, замечают и принимают всерьёз.
ПОЧЕМУ БЛИЗОСТЬ СО ВРЕМЕНЕМ ИНОГДА ИСЧЕЗАЕТ?
Не обязательно потому, что прошла любовь.
Чаще отношения постепенно заполняются делами.
Что купить?
Куда поехать?
Кто оплатит?
Что приготовить?
Когда позвонить детям?
Мы продолжаем прекрасно функционировать как семья - и всё реже интересуемся внутренним миром друг друга.
Когда-то могли разговаривать до утра.
А спустя годы спрашиваем:
- Как дела?
- Нормально.
И считаем, что поговорили.
БЫТЬ РЯДОМ - ЭТО НЕ ЗНАЧИТ ВСЁ ВРЕМЯ СПАСАТЬ
Иногда близкому человеку не нужны советы.
Не нужно немедленно искать решение.
Не нужно объяснять, почему он неправильно переживает.
Иногда достаточно спросить:
«ХОЧЕШЬ РАССКАЗАТЬ?»
И действительно выслушать.
Без телефона в руке.
Без «а вот у меня…».
Без попытки по скорее исправить чужое настроение.
Это маленький момент, но именно из таких моментов рождается ощущение:
«Я НЕ ОДИН».
А УМЕЕМ ЛИ МЫ САМИ ПОДПУСКАТЬ ЛЮДЕЙ?
Есть и другая сторона.
Иногда мы жалуемся, что никто нас не понимает, но сами давно никому не показываем, что происходит внутри.
«Не хочу нагружать».
«Сама справлюсь».
«Зачем рассказывать?»
«Всё равно не поймут».
И ждём, что близкий каким-то образом догадается.
Но даже любящий человек не умеет читать мысли.
Иногда путь из одиночества начинается с простой и очень непривычной фразы:
«МНЕ СЕЙЧАС НУЖНО, ЧТОБЫ ТЫ ПРОСТО ПОБЫЛ РЯДОМ».
МЫСЛЬ, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ ОСТАВИТЬ С ВАМИ
Настоящая близость измеряется не количеством часов, проведённых вместе.
И даже не количеством людей вокруг.
Она измеряется тем, НАСКОЛЬКО ЖИВЫМИ МЫ МОЖЕМ БЫТЬ РЯДОМ ДРУГ С ДРУГОМ.
Не только весёлыми и благополучными.
Но растерянными, уставшими, восторженными, испуганными, смешными, настоящими.
Возможно, одно из самых больших человеческих счастий - знать:
ГДЕ-ТО ЕСТЬ ЧЕЛОВЕК, РЯДОМ С КОТОРЫМ МНЕ НЕ НУЖНО ИЗОБРАЖАТЬ, ЧТО У МЕНЯ ВСЁ ХОРОШО.
И тогда слова «будет рядышком с тобой» приобретают совсем другой смысл.
Не просто находиться рядом.
А быть рядом душой.
💬 ВОПРОС К ВАМ
А что для вас значит «человек по-настоящему рядом»? И есть ли в вашей жизни тот, с кем можно говорить обо всём - без страха быть непонятой?
#психологиясовременнойжизни #одиночество #близость #эмоциональнаяблизость #родныелюди #отношения #понимание #психологияотношений #
3 минуты
Вчера