287 подписчиков
После отпуска заметила, что мне крайне сложно себя собрать и организовать.
Нет былого задора в регулярных тренировках и ведении блога. Даже танцы начала пропускать, ссылаясь на плохое самочувствие.
С одной стороны, мы все живые люди и не можем всё время быть на подъёме. С другой — когда дольше обычного зависаешь на спаде, это повод обратить внимание: а что, собственно со мной сейчас происходит?
Я уже давно не жду, что оно как-нибудь само рассосётся. А так хочется! 😃
За годы личной терапии и работы с клиентами я уяснила: если тело отказывается что-то делать или куда-то идти, этим важно заняться прямо сейчас. Потому что чем дольше находишься в таком состоянии, тем сложнее потом из него выходить.
Разумеется, я обратилась к специалисту, чтобы разобраться, что блокирует энергию и не даёт двигаться.
В качестве домашнего задания получила от неё тест, в котором необходимо расписать свой значимый опыт.
По двум критериям:
вы получили удовольствие от процесса
вы получили удовольствие от результата.
Одновременно!
И вот тут я обнаружила то, что мне совсем не понравилось.
Оказалось крайне сложно вспомнить такой опыт.
В одном случае мне нравился процесс, но результат оставлял желать лучшего. В другом — результат радовал, а сам путь к нему вымотал.
А еще, я обратила внимание на период, в котором всё случалось и получалось легко. Из серии: захотела — получила. При минимальных усилиях был максимальный результат. При этом совершенно непонятно, почему тогда так работала событийность.
Сегодня довольно популярна идея: делай, пока не получится. Не сдавайся. Добивайся. Будь настойчивее. Развивай силу воли. А что, если ключ не в настойчивости и не в силе воли? А в чём-то другом.
Вот эту загадку пробую сейчас разгадать.
А у вас как, всегда усилия = результат?
1 минута
22 сентября