6119 подписчиков
#отношения
«Почему партнёр не защищает и встаёт на другую сторону»
«В споре с его матерью он промолчал», «Когда меня критикуют, он соглашается», «Почему он всегда на чужой стороне?» Знакомо? Это одна из самых болезненных претензий: партнёр не защищает. Женщина ждёт безусловной поддержки, как от родителя. Но партнёр это не родитель.
Психологический механизм: мы переносим на партнёра ожидания, которые не получили в детстве. Безусловное принятие, защита любой ценой, ощущение «я всегда права для тебя». Но взрослые отношения строятся на равенстве. Партнёр может не соглашаться. И это не предательство, а его право на своё мнение. За претензией «ты меня не защищаешь» часто стоит стыд за собственную уязвимость. Женщина не может признать, что ей страшно, и переводит это в обвинение.
Что делать:
1️⃣Отделите желание поддержки от требования. «Мне важно, чтобы ты меня выслушал» это просьба. «Ты должен всегда быть на моей стороне» - это требование, которое разрушает.
2️⃣Проведите эксперимент: неделю говорите о себе, а не о партнёре. Вместо «ты меня не защищаешь» скажите «мне было больно, когда я осталась одна в той ситуации». Записывайте, как меняется реакция партнёра.
3️⃣Договоритесь о формате. «В спорах с другими я не прошу тебя соглашаться. Я прошу, чтобы ты не присоединялся к критике при людях».
4️⃣Примите, что партнёр - это друг, а не спасатель. Друг может не соглашаться, но он рядом. Это зрелая близость.
Ты плюс и я. Два взрослых человека, которые выбирают идти рядом, а не один, который обслуживает родительские ожидания другого.
Как вы реагируете, когда партнёр не поддерживает: обижаетесь или уточняете его позицию?
📌 Запись на консультацию: +79161958280 WhatsApp, Telegram, Max
#аннасухова #отношения #партнерство #защита #равенство
1 минута
Сегодня