549 подписчиков
Собрали для вас подборку из 5 упражнений, чтобы снять напряжение с челюсти.
Они помогут мягко расслабить мышцы, уменьшить ощущение зажатости и напряжения в области челюсти, а также вернуть комфорт и лёгкость движениям.
Особенно актуально для тех, кто часто сжимает зубы, замечает напряжение в челюсти в течение дня или сталкивается с ощущением усталости в этой области на фоне стресса.
Но важно помнить: упражнения помогают снять напряжение, однако не всегда устраняют первопричину проблемы.
Если вас регулярно беспокоят боли или напряжение в челюсти, щелчки, ограничение движений или привычка сильно сжимать зубы - рекомендуем обратиться к нашим специалистам. Мы поможем определить причину проблемы и подобрать индивидуальный план восстановления.
▫️Записаться на приём можно по телефону: +7 (929) 646-03-38
Около минуты
Сегодня