1103 подписчика
🏊♂️ Учимся плавать кролем в 7 лет!
Когда начинаем ставить кроль, почти у всех одна и та же картина: чуть-чуть заваливается на спину. И это норма.
Почему так?
· Тело ещё не привыкло к положению в воде.
· Нет баланса и натяжения.
· Мозг ищет «безопасное» положение — и заваливает назад.
Что делаем:
✅ Работаем над положением тела
✅ Ставим дыхание в воду
✅ Учимся держать линию
✅ Добавляем гребок и скольжение
И постепенно — всё выравнивается.
Главное — не бросать на этапе «заваливается». Это часть пути.
Хочешь поставить кроль с нуля или доработать до чистого стиля?
Пиши в ЛС — подберём группу или индивидуальные занятия
Около минуты
Вчера