14 подписчиков
Что делать, когда всё идёт не по плану
Мы весь сентябрь говорим о потоке, об изобилии, о том, как чувствовать жизнь. Но замечали, что, находясь в потоке, особо яркая реакция на то, когда что-то идёт не так.
А ведь бывает по-разному. Пришла болезнь. Подвёл партнёр. Случилось нечто неожиданное. И вы чувствуете, как вас накрывает.
Вопрос: что вы делаете в этот момент? Пытаетесь всё контролировать? Паникуете или «прижимаете ушки» и замираете? Всё это не поможет вернуться в изобилие, сказать себе «я справлюсь».
Потому что в этом состоянии вы не выбираете. Вы реагируете. А реакция — это не выбор.
Когда мы говорили о миндалине, мы выяснили: в стрессе мозг переключается в режим выживания. И тогда нам кажется, что всё рушится. Но это не так. Это просто ваша реакция на стресс. И её можно изменить.
Я не призываю стать роботом и не реагировать. Просто давайте вернем себе выбор в любой ситуации, в моменте.
Что мне помогает вернуться в себя, когда всё идёт не так. Я начинаю осознавать, что мой мир расширяется. В мой мир обусловленности и гармонии приходит нечто. Например, мой мир ответственности соприкасается с безответственностью партнёра. Мир велик, в нём есть всё, и в этой точке соприкосновения я осознаю многогранность бытия.
И тогда происходит удивительное: то, что казалось катастрофой, становится просто ещё одной частью этого огромного мира. Не концом, а расширением.
Всё имеет право на существование. Разрешить своей и чужой спонтанности войти в жизнь — признак принятия жизни в её многообразии. Всё проконтролировать нельзя, но можно оставаться собой в любой непредвиденной ситуации и выбирать свои ценности, идти за своими приоритетами.
Это - настоящая устойчивость. Не оградиться, не проконтролировать, а способность быть собой, даже когда мир вокруг штормит.
А что помогает вам вернуться в себя, когда всё идёт не по плану? Напишите свой способ справиться 👇
1 минута
3 дня назад