53 подписчика
Вакцину от тревоги обсуждают. А ваша жизнь идёт уже сейчас.
Пока ждёте волшебный укол, Андрюша обживается: командует вашим сном, проверяет сообщения и составляет расписание катастроф.
Хватит продлевать ему аренду.
Приглашаю на программу «Сам себе психолог»: 30 дней, короткие практики по 5–10 минут чтобы учиться справляться с тревогой, понимать свои реакции и поддерживать себя.
Программа для освоения навыков самопомощи. Индивидуальная терапия и лечение при показаниях требуют отдельной работы со специалистом.
Начать заботиться о себе можно сегодня. Подробности ТГ @MARIBERD.
Около минуты
Вчера