832 подписчика
😇😇😇😇😇😇 Разные женщины, разные боли, разные истории. И одна и та же простая практика дыхания. Эффект получили все, просто каждая свой:
— У меня болит спина и шея всю неделю, после тренировки стало сильно легче
— Нос не дышал. Ночью спала комфортно, не было ощущения заложенности
— Дыхание стало глубже, объёмней и легче, ещё и животик ожил, забурлил
— Рёбра давно так здорово не дышали. И очень улучшилось настроение!
🦋 Вот что это значит на самом деле дыхание. Это не узкая тема. Это один из кирпичиков фундамента, который во многом влияет на все тело: спину, нос, живот, настроение, сон
И это было только 7 дней! Внутри Клуба выстроена целая система для качественной работы с дыханием, осанкой, лицом, центром тела, растяжкой и силой — всё вплетено друг в друга
Если за эту неделю тело хоть немного откликнулось — представь, что будет, если продолжить практики регулярно 🧡
Около минуты
Вчера