33 подписчика
В июле завершились мои длительные созависимые отношения. Было очень сложно признать проблему. Пройденное обучение и личная психотерапия позволили лучше понять природу зависимостей и созависимости и узнать о методах их устранения. Я немного рассказывал об этом раньше. Нужно время, чтобы опыт улёгся, но постепенно ясности и сил становится больше 🙏
Я чувствителен к воспоминаниям, поэтому выполняю завершающие ритуалы. Для меня это – психотехники с задействованием активного внимания и осознанием того, что происходит в данный момент. Так психике проще привыкнуть к изменениям. Осталось обойти квартиру ещё 107 раз 😅
#йога #психология #психотерапия
Около минуты
1 октября