284 подписчика
🍂🍜 Врач объяснила, почему осенью может сильнее хотеться есть.
Повышенный аппетит осенью — нормальная реакция организма на изменение погоды и продолжительности светового дня. Однако, как рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, причин может быть сразу несколько:
🔸 Меньше солнечного света.
Сокращение светового дня влияет на уровень серотонина, а снижение витамина D может отражаться на выработке лептина — гормона, отвечающего за чувство сытости. Поэтому в пасмурные дни особенно часто тянет на сладкое и мучное.
🔸 Похолодание.
Организму требуется больше энергии для поддержания температуры тела, поэтому мозг может подавать сигнал о необходимости восполнить запасы.
🔸 Меньше движения.
Осенью мы часто меньше гуляем и проводим больше времени дома. Еда при этом может становиться источником удовольствия и способом справиться со стрессом.
А вслед за едой - увеличение объемов тела, особенно на боках и на животе, повышение веса, дискомфорт. Чтобы избежать всего этого, осенью самое время посвятить себе.
☝️Аппаратный массаж в сочетании с термоодеялом, позволит не набрать лишние килограммы за осень и зиму, прибавит вам энергии и улучшит настроение.
Запись на аппаратный массаж по тел./WhatsApp/Max
8916 597 37 99
В тг AnnaBaim
#какпохудеть #аппетит #диета #убратьживот #целлюлит #балашиха #москвауссурийская #янтарный #изумрудный #восточный
1 минута
2 октября