Привет! Я — специалист по коррекции рациона.
Если совсем по-простому: я помогаю еде делать вашу жизнь лучше, а не наоборот. Разбираюсь, что там внутри котлеты или смузи творится, и как эти витаминки-минералы влияют на ваше настроение, сон, вес и желание свернуть горы (или хотя бы доползти до кофе).
Сразу о важном! Я не врач. Поэтому:
- Лечить болезни не буду — для этого есть люди в белых халатах, и я всегда отправлю к ним, если нужно.
- Таблетки не выписываю и диагнозы по фото не ставлю.
Моя зона ответственности — тарелка. Что, когда и зачем туда положить.
Кому я могу быть полезна и с кем мы сработаемся?
- Тем, кто хочет похудеть, но ненавидит диеты. Никаких "кефир и листик салата". Будем искать вкусные варианты.
- Тем, у кого вечно нет сил. Если утром вы уже хотите спать, а без шоколадки мозг не включается — возможно в том, что вы едите. Починим.
- Тем, у кого живот живет своей жизнью. Вздутие, тяжесть — частая история. Разберемся и подружим вас с едой.
- Тем, кто ходит в зал и хочет результата. Чтобы мышцы росли, а силы не заканчивались на середине тренировки. Мало просто таскать железки — нужно правильно заправляться.
- Тем, кто устал заедать стресс. Если пироженки стали лучшими психотерапевтами, помогу наладить отношения с собой.
Короче, я нужна всем, кто хочет: больше энергии, меньше проблем с животом, влезть в любимые джинсы и просто кайфовать от жизни, не загоняясь по поводу каждого съеденного куска.
Оставайтесь. Будет полезно, понятно и без скучной лекции про БЖУ (ну, почти)
1 минута
3 дня назад